Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 67.02g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gustafsen Семга Слабосоленая, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Подлива, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|