Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 92.23g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: 뚜레쥬르 피자토스트, 뚜레쥬르 크로크무슈, 계란후라이, 농심 귀리밥. Lunch: 쑥절편, 돼지고기김치찜, 연두부. Dinner: 구운계란, 찐단호박, 바나나. Snacks/Other: 바나나, 흰강낭콩, 딸기, 소프트 그라놀라 바, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파프리카, 적양배추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페모카 (Tall), 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 프렌치카페 카페믹스, 찐고구마. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|