|
эксперементировала с моим мультипекарем. Получились такие вот вафли из индейки на ужин) на 2 мощные штуки 305/42/10/10. можно было бы сделать еще более белковыми, если вместо муки льняной положить например творог)но и так достаточно вкусно!
|
1454 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 93.90g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Любимые Традиции Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Булочные Вольчека Творожное Печенье, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeleather's Weight History
|