Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 97.33g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Dinner: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulyaKaramelka's Weight History
|