Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
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52.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 118.00g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 카누 카누 미니, 뚜레쥬르 연유바게트. Lunch: 배추된장국, 큰 송이버섯 (구이), 코다리조림, 카레라이스. Dinner: 큰 송이버섯 (구이), 카레라이스, 군만두, 콩나물국, 코다리조림. Snacks/Other: 일반 요구르트 (저지방), 켈로그사 콘푸레이크, 소프트 그라놀라 바, 롯데 빠다코코낫, 아이스 아메리카노, 롯데 72%드림카카오 (30g), 오메기떡, 광동 비타500 칼슘, 크랜베리, 캐슈넛, 아몬드. more...
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1376 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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