|
Последние 5 мес я откровенно расслабилась по питанию. Пусть за окном гора снега, лето всё равно почти через месяц! Вес поставила тот, что был 2 недели назад, а то а весах батарейка села))Оно и к лучшему, через месяц поменяю, посмотрю результат)
|
1946 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 75.90g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Парма, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, На Вишневой Хлеб Хмелевой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Dinner: Парма, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Киви, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлиз Печенье Имбирное, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalra's Weight History
|