|
Началась вторая неделя тренировок с программой Бег. Выбрала для себя режим " бег для похудения". И вы знаете дорогие товарищи это просто офигительно! Я могу бежать 4 км и отлично себя чувствовать ( первую тренировку и 2 х не осилила).
|
1235 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 67.96g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Творог 9%, Картофельный Суп, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Помидоры, Капустный Салат, Морковь. more...
|
|
 Comments
Я тоже начинала с 2 км, сейчас бегаю по 10-15 км и это так классно чувствовать свою выносливость ! 😏
25 Apr 18 by member: CoBeHoK_
|
Согласна! Тоже стараюсь постепенно наращивать км)
26 Apr 18 by member: NaoMao
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|