Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 157.06g | Carbs: 278.94g.
Breakfast: Scotti Risette Gallette 100% Riso, Lavazza Qualità Rossa, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Ciao Carb Pasta Proteica, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali. Dinner: Zucchine, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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