Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 138.86g | Prot: 132.44g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сыр Гауда или Эдам , Умалат Брынза Болгарская, Молочный Мир Сыр Греческий, Омлет или Яичница, Level Up BCAA 2:1:1 . Lunch: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Dinner: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Snacks/Other: Мёд, Творог из Кефира 3,2%, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|