Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 112.15g | Prot: 112.26g | Carbs: 334.11g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Вода, Чернослив, Курага. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Капустный Салат, Куриная Печень. Snacks/Other: Яшкино Конфета, Хачапури, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Вода, Кефир 1%, Мировая Кухня Адыгейский Сыр, Красные Яблоки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислава 0604's Weight History
|