Подскажите, а сколько должно быть жиров для поддержания веса? Я знаю , что 1 гр на кг веса для похудения, а интересно, для поддержания можно больше жиров?
|
1406 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 84.38g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Шарлотка, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Геркулес Хлеб Зерновой, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
|