Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 81.14g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Горбуша. Snacks/Other: Чай, Зеленое Яблоко, Чай, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|