Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 43.02g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Руккола. Dinner: Помидоры, Лук, Оливки, Callipo Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Курага, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
svetlana.grigorenko's Weight History
|