Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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52.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1876 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 90.40g | Carbs: 264.32g.
Breakfast: 파리바게트 우리땅 강낭콩 찰떡빵, 파프리카, 방울 토마토, 적양배추, 오메기떡, 바나나, 라떼 커피. Lunch: 돌나물, 치킨. Dinner: 양상추 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 귀리. Snacks/Other: 호박고구마, 구운계란, 켈로그사 콘푸레이크, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아몬드, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 단팥빵, 라떼 커피, 한삼인 홍삼활원, 네스카페 수프리모 커피믹스. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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