13455's Journal, 22 Apr 18

13455's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018

51 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2018:

1333 kcal

Fat: 53.20g | Prot: 120.12g | Carbs: 102.72g. Breakfast: Авокадо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Морковь на Пару, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куромякки Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Элис Мороженое из Кэроба Тирамису, Фуджи Яблоко Печеное без Сахара, Milky Way Шоколадный Батончик. more...

1590 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 13 hours. more...

steady weight

Support

13455's Weight History

View Complete History