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Mi vedo meglio..Persa una taglia dopo un mese..Speriamo sia anche un po'di muscolo che si sta formando e non nuovo ingrasso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼..
Da domani nuova alimentazione e nuova scheda di allenamento..Diamoci giù duro!! 💪🏼💪🏼💪🏼
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86.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 72.23g | Carbs: 156.31g.
Lunch: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo all'occhio di Bue, Scotti Riso Classico. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Ortolana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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