в приципе, каждый может есть фаст-фуд и не толстеть. просто важно делать это в первой половине дня. и да, вред фаст-фуда преувеличен. съели бяку? пройдите пешком до дома и сожжете все что съели. нет ничего страшного во "вредной пище"
22 Apr 18 by member: kris.harisson
|
я делаю чипсы в микроволновке) очень тонко режу картошку, раскладываю на тарелочке, солю) очень вкусненькие..
а в идеале конечно нужно и семью приучать есть правильную еду......
22 Apr 18 by member: Фитоняшка777
|
22 Apr 18 by member: Iron_mother_
|
Я - не враг своему телу и организму, и никогда не позволю этой гадостью кормить своих детей (будущих)
22 Apr 18 by member: Iron_mother_
|
Просто не ем эту фигню и всё 🙄Это вам нужно в первую очередь!!!Все у нас в голове,значит у вас нет конкретной цели ради которой вам самой не захочется всё это есть
22 Apr 18 by member: iz.b22
|
готовьте пп шаурму, пп хачапури..бутерброды пп, но все это лучше в первой половине дня. А так, есть протеиновое мороженое, которое даже ночью можно. На сайте фитпарад много чего полезного можно найти, что не вредно и ночью поесть) Например, крипсы, они хрустящие, как замена сухарикам (яблочные, с имбирем и т.д. там много вкусов). В пятерочке еще видела чипсы ппшные, ну они позиционируются как хлебца, но рефленые и тонкие как чипсы
22 Apr 18 by member: natnech
|
Хлебцы со вкусом сыра, чипсы можно сделать из лаваша. Режешь лаваш на маленькие кусочки, посыпаешь специями и на противень в духовку на 5-10 минут
22 Apr 18 by member: pricleee
|
Комментатор выше наверное за 20 км до ближайшего Фаст-Фуда живёт, иначе не понимаю, как можно за одну прогулку "все сжечь" ))
22 Apr 18 by member: JojiLet
|
Да хоть на ночь трескаю - пофиг вообще. Особенно на сушке. На сытый желудок спится лучше. IIFYM рулит.
22 Apr 18 by member: cheshirkot
|
Я делаю начос ( кукурузная мука, цельнозерновая мука, соль, вода); делаю сэндвичи ( хлеб бездрожжевой или цельнозерновой, куриная грудка или тунец , лист салата , помидор, сыр)
22 Apr 18 by member: gelia.89
|
Я сейчас попробовала приготовить чипсы из куриной грудки (тонко нарезала подсолила адыгейской солью и в духовку на 3часа, ничего так получилось, съедобно
22 Apr 18 by member: Anita.Trofimova
|
22 Apr 18 by member: justlikebeaver
|
Из Подслушанно: Недавно выиграл спор у друзей. Суть спора была в том, что я похудею, питаясь исключительно фастфудом, за 4 месяца на 15 кг. Я сбросил 17 кг, благодаря тому, что вместо доставки я шел пешком в ближайший фастфуд за 4 км, в день я ходил не менее трех раз за едой) | У меня два вопроса. 1. Неужели правда? :D 2. Откуда у чувака столько времени? О_О
22 Apr 18 by member: Karpitma
|
Почему здесь нельзя редактировать сообщения.... или можно? Это настоящая боль, смотреть на исковерканный текст...
22 Apr 18 by member: cheshirkot
|
Я могу редактировать и удалять т.к. создала этот пост
22 Apr 18 by member: Anita.Trofimova
|
Ну, удалять я свои сообщения тоже могу. Я про орфографию)) вечно вместо пробела на "т" попадаю с майфуна. А именно редактировать кнопки не вижу)))
22 Apr 18 by member: cheshirkot
|
Возможно худеть на чём угодно. Хоть на водке)))
В кбжу просто вписывать нужно.
За жирами и фруктозой следить)
Доширак, сникерсы и бургеры вполне зожные XD
IIFYM погуглить если, то все вопросы отпадут.
Собственно только так форму и выставляю. Правда без водки))
22 Apr 18 by member: cheshirkot
|
пп-шаурма: 50 г лаваша, 30 г йогурта натурального, лук, перец болгарский, огурец, помидор, горчичка (если любите) и филешка, жареная на антипригарной сковородке без масла - лучший фаст-фуд в мире!!!
22 Apr 18 by member: Lada09111990
|
Фастфуд - это быстрая еда, а домашний фаст фуд для меня грудка на гриле (5минут готовится) и кус-кус (залить кипятком). Традиционный фастфуд в домашних условиях не такой уж и фаст фуд ))
22 Apr 18 by member: elimadjeg
|
Шикарная тема - кальве лёгкий. Если жаба не давит, то кальве чесночный. Там жиров не много, легко в кбжу вписать)
22 Apr 18 by member: cheshirkot
|