Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 85.55g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Магнит Банан, SPAR Йогурт Добруша, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Велком Сервелат Московский , SPAR Пирожное Медовое , Яшкино Конфеты Версаль, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Сушка, SPAR Пирог Постный с Черникой. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|