Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 124.41g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Kaufland Butterkäse, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren, BioBio Finnische Toasties. Lunch: Almased Almased mit Wasser. Dinner: Pinienkerne, REWE Joghurt Dressing, Parmesan (Gerieben), Lillet Lillet Blanc, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrust . Snacks/Other: Vitafit Tomatensaft, Döner Kebab, Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot, Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|