Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 105.03g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Vici Лосось Слабосоленый, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Twix Extra, Рот Фронт Конфета Маска, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Чай, Сахарный Песок. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Working - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|