|
Вы заметили, что слово "гуру" приобрело отрицательное значение, особенно в связке с
ЗОЖными и околоЗОЖНыми темами? Гуру фитнеса, или гуру диетологии - эти словосочетания имеют пренебрежительно - уничижительный окрас "Ну все понятно"...
Но это так, к слову.
Прочитала у Elena_goodfood в Инстаграмме "Чек-лист ПП-шника". Один пункт особос поразил. Вот он
12. Минимум 30 наименований продуктов Вы съедаете в течение недели.
МИНИМУМ! 30!
Я точно столько не съедаю. Интересно попробовать
|
1435 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 101.30g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, HealthSmart Foods Chocorite Protein. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Редис, Морковь, Льняное Масло, Ого Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Консервированный Тунец. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
А этот «фак» он к чему там вообще перечислен? Посмотрела, у меня 39 за прошлую неделю. Но это почти все овощи. Я от меся отказалась и молочку не ем. У людей без таких ограничений будет поинтереснее набор.
20 Apr 18 by member: fuona
|
Fuona,там приведен "чек-лист ПП-шника". Цитирую "Этот чек-лист, по сути, шпаргалка-напоминалка с принципам правильного питания".
Всего 15 пунктов
20 Apr 18 by member: Happy-life
|
Почему именно 30, а не 28 или 35 - не обосновано.
20 Apr 18 by member: Happy-life
|
Катя, 80!!! Круто!
У меня 33, это с учетом кофе и масел, а также макового пирога, которым угостил Паша на этой неделе.
Ну и задвоенные позиции - типа "сельдерей" и " стебли сельдерея" (речь об одной и той же пачке"
20 Apr 18 by member: Happy-life
|
Хах, я уже слышала про эти 30 разных продуктов, ну не знааааю. Я лучше себя чувствую на некоем устоявшемся списке продуктов, и он не очень широк. Но и пэпэшники не стремлюсь.
20 Apr 18 by member: Autumn Pearl
|
|
Happy-life's Weight History
|