|
Обед 426к Я объелась 🙈 Свеклы было +ещё столько же (а там сахара 🤦🏽♀️) Без фасоли прекрасно бы наелась - перестраховщица 🙄
|
1226 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 96.36g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Йогурт Домашний. Lunch: Свекла Вареная, Редис, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Омлет со Шпинатом, Green Factory Салат Микс Active, Рыба Толстолобик Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
 Comments
20 Apr 18 by member: tkorol93
|
20 Apr 18 by member: Yulia_Bobr
|
как вы считали вес бедер, с косточкой или без?
20 Apr 18 by member: Оксана 912306
|
У косточки с бедра вес примерно 17-20гр.Вы же её не едите?Так что отминусовуйте 🙄
20 Apr 18 by member: marijarovenko1986
|
Юля! так кушайте сырую свеклу! у вареной высокий глейкемический уровень
20 Apr 18 by member: светлана4101963
|
milakobchyk😉та да,у моего обеденного бедрышка и вес конечно с косточкой составлял 180 гр😂.Походу курочка не на пп .и в зал не ходила😉🐔
20 Apr 18 by member: marijarovenko1986
|
Я косточки потом взвешиваю и минусую 😎 Хотя стоило бы оставить, был бы дефицит А у меня с дефицитом слабовато 😅 Мало ли, как посчитан каждый продукт в программе Никто точно не знает, все приблизительно Если только вы не сами готовите и параллельно считаете
20 Apr 18 by member: Yulia_Bobr
|
Светлана, сырую? 😬 Ну не знаю 😁
20 Apr 18 by member: Yulia_Bobr
|
я использую только сырую в салат!!ю попробуйте!!!
22 Apr 18 by member: светлана4101963
|
я использую только сырую в салат!!ю попробуйте!!!
22 Apr 18 by member: светлана4101963
|
я использую только сырую в салат!!ю попробуйте!!!
22 Apr 18 by member: светлана4101963
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|