|
Девочки,расскажите кто как худеет. Кто заморачивается с подсчетом БЖУ, а кто просто общую калорийность считает и все. и какие берете нормы по БЖУ на похудении?
|
978 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 66.10g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Макфа Перловка. Snacks/Other: Избенка Сырники без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Груша Вильямс, Лента Мягкий Сыр Фетос. more...
|
|
 Comments
20 Apr 18 by member: Brawest
|
Это в %? А жира не много?
21 Apr 18 by member: KristochkaF84
|
Я не заморачиваюсь особо над бжу... Но по возможности всё же пытаюсь белка добрать, а угли и жир убрать... Но не выходит... Всегда перебор, блин! Если б получалось, думаю быстрее худела бы...
21 Apr 18 by member: priscilla-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristochkaF84's Weight History
|