|
Расскажите мне неразумной как добавить фотографию вместо слив на аватарку?😁 И можно ли здесь записывать свои рецепты,чтобы потом калорийность на порцию рассчитать?🤔
|
1286 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 89.88g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Груша Желтая, Кофе с Молоком и Сахаром, ARO Масло Крестьянское, Наша Корова Молоко 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Желе, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Коммунарка Конфета Кузнечик. more...
|
|
 Comments
Аватарку можете поменять через компьютер)
Свое блюдо можете добавить. Я добавляю через поиск еды "добавить новую еду". Через комп может проще, не пробовала.
20 Apr 18 by member: alvienera
|
1. Занести рецепт в Кулинарную книгу в полной версии сайта.
Минусы - нельзя указывать граммы. Только порции.
Плюсы - автоматизм, из Кулинарной книги блюдо попадает в дневник.
По совету одного из фсикретцев, чтобы поставить все же кбжу на 100 г, делаем следующее. Например блюдо всего 1340 ккал. Вес всего блюда 740 г. Указываем количество порций 7,4. Теперь 1 порция = 100 г. Если вы съели 124 ккал, в дневник заносите как 1,24 порция.
2. Занести в Сохраненную еду
Минусы - это чуть ускоренный способ занесения ингредиентов по-отдельности. Суп не посчитать.
Плюсы - быстро добавляются несколько продуктов.
3. Создать Новый продукт с любым кбжу.
Минусы - если продуктов несколько, придется считать кбжу самому.
Плюсы - продукт привязан к граммам, а не к порциям.
Как считать кбжу самому.
🥝Заносим все ингредиенты в дневнике в чистую колонку, например, Обед.
🥝Программа посчитает кбжу всех продуктов за Обед.
🥝Складываем вес всех продуктов, включая воду.
🥝Высчитываем пропорционально калории, белки, жиры, углеводы по-отдельности на 100 г веса блюда.
🥝Вносим значения в Новый продукт из расчета на 100 г
20 Apr 18 by member: lesnaja_julia
|
Еще не знаю можно ли здесь ответить лично каждому-я здесь новичок😊 Большое спасибо за ответы)
20 Apr 18 by member: OK.sana13
|
Лично сообщения можно через сайт через полную версию
20 Apr 18 by member: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OK.sana13's Weight History
|