Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 77.92g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Финик, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Хлеб Черный. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Зефир, Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Svetlana03061955's Weight History
|