Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 176.07g | Carbs: 298.77g.
Breakfast: Леовит Фруктовый Батончик Яблоко с Лесным Орехом, Коркунов Конфета, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Русское Молоко Творог 1,8%, FIT-Rx BCAA 2:1:1. Lunch: Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Милти Треска в Беконе с Киноа и Булгуром. Snacks/Other: Хамон, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Чудо Чудо Молочное Ваниль, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, FIT-Rx BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|