|
)))))
|
75.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 162.18g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Био Баланс Творог Мягкий, Сметанин Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриный Суп, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Куриный Суп, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|