Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3477 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 192.31g | Carbs: 520.02g.
Breakfast: Geneticlab Gainer, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыква, Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Geneticlab Gainer. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|