|
300 калорий. Индейка, гречневая лапша soba и овощной салат с авокадо, заправка льняное масло. Добираю углеводы и жиры всеми возможными способами😂 Мне не стыдно в этот раз, сегодня отработаю макарошки в зале🍜🤫🏋️♂️💪
|
1127 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 102.23g | Carbs: 84.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело. Lunch: Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капучино, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_mal's Weight History
|