|
|
1808 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 135.16g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Ironman Protein Bar Vanilla , Арахис, Малиновка Изюм Кишмиш, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Магнит Апельсин, Апельсин, Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, SPAR Овощная Нарезка, Морковь на Пару, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 18 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|