Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 102.71g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чечевица Вареная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Хлеб Зерновой, Лента Торт Печеночный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Банан. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 11 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le'murka's Weight History
|