Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 133.90g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Lactel Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. Lunch: Банан, President Сметана 10%, Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Шампиньоны, Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Зеленая Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Банан, Творог 0%, Яблоко, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|