|
Добрейшее утречко!👋🤠 сегодня белковый день и на завтрак по такому случаю омлет 1 яйцо + 2 белка🍳+ шампиньоны + шпинат и молоко))) всем продуктивного дня! 🏃🏽♀️
|
1364 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 128.72g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Lactel Молоко 3,2%, Шпинат. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус «1000 Островов» , Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка, Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: EPICA Йогурт Кокос-Ваниль, Nestle Cini Minis с Корицей, Миндаль, Курага. more...
|
|
 Comments
Как вы его готовили?Жарили на масле или антипригарной сковороде?
18 Apr 18 by member: Albridge
|
На антипригарной сковороде, я масло очень редко использую))) выложила шампиньон нарезанный, подрумянила с обеих сторон далее влила яйцо с белками, молоком и шпинатом и все)) а готовое посыпала свежемолотым перцем))
18 Apr 18 by member: Inessa Asmol`skaya
|
19 Apr 18 by member: Albridge
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|