Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 61.90g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здорово Слайсы Рисовые, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Арахис, Грецкие Орехи. Lunch: Здорово Слайсы Рисовые, Окрошка на Кефире. Dinner: Здорово Слайсы Рисовые, Село Лесное Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Курочка Ряба Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Яблоки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
777irina-777's Weight History
|