Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 97.99g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Рис с Овощами, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Лента Сыр Лёгкий 30%, Суп Харчо, Кабачок. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Сыр Лёгкий 30%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияSinyak's Weight History
|