Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3768 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 421.39g | Carbs: 423.20g.
Breakfast: Maxler Протеин, Алейка Хлопья Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Булгур, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Краски лета Овощи для Жарки. Dinner: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алейка Хлопья Ржаные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Корица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Milford Подсластитель, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|