|
|
149 kcal
|
Fat: 4.62g | Prot: 5.92g | Carbs: 20.37g.
Breakfast: Перловка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
18 Apr 18 by member: abbasova olga
|
18 Apr 18 by member: Sugar Mariya
|
18 Apr 18 by member: tanusha.9106
|
18 Apr 18 by member: eleonorarus
|
Рецепт на 8 порций
Яйца-8 штук
Молоко - 8 столовых ложек
Соль- щепотка
Можно добавить сахор заменитель - 4 чайные ложки
Приготовлени
1: в миску разбить яйца.,вылить молоко и добавить соль и( сахор по желанию можно не добавлять).взбить вилкой или венчиком.
2: овсяные хлопья измельчить в блендере в муку или слегка и бодавить к яичной смеси и все хорошо перемешать.
3: шарить на разогретой сковородке смазанную маслом. Жарить с одной стороны пару минуть как схватится перевернуть на другую сторону и тоже жарить несколько секунд.
( у меня тесто получилось как на блины и я выпекала на сковородкел для блинов антипрегарной и не добавляла масла)
Приятного аппетита
Пишитк
18 Apr 18 by member: abbasova olga
|
18 Apr 18 by member: 1Katerina1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abbasova olga's Weight History
|