Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 150.38g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Level Up BCAA 2:1:1 , Кофе с Молоком, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Милти Плов с Бараниной. Dinner: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Snacks/Other: California Gold Nutrition Концентрат Молочного Протеина, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Брынза, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|