Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 136.88g | Prot: 104.38g | Carbs: 56.90g.
Breakfast: Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä 3Kpl Pakkaus, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Dexal Energia Geeli Lemon, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Savustettu Lohi. Dinner: Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Urtekram Maapähkinävoi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. Snacks/Other: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Dexal Energia Geeli Lemon, Fast Sports Nutrition BCAA. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|