Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 65.59g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Курица Вареная, Растительное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Маффин Шоколадный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
steady weight
|
|
|