Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 80.46g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Молодой Шпинат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир , Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|