Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 101.87g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Банан, Авокадо, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Изюм, Годжи, Кофе, Сухие Семена Чиа, Скарби Черкащини Гречневая Крупа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Pons Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Капуста. Dinner: Кешью, Богодухівський Творог 9%. Snacks/Other: Богодухівський Творог 9%, Russing Арахисовая Паста, Кофе, Деко Стружка Кокосова, Белая Линия Молоко 0,5%, Альта Виста Мука Овсяная, Яйцо. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|