Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 36.02g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Мааг Изюм Кишмиш, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Пита. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Снежок Биойогурт 2,5%, Яблоко. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|