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F:21,4%/W:50,6%/M:37,1%
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84.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2271 kcal
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Fat: 79.13g | Prot: 121.30g | Carbs: 284.59g.
Lunch: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Dinner: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Be Light Schafskäse, Milram Zaziki, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, Chef Select Geflügel-Frikadellen. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Kohlrabi, Kirschtomaten. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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