Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 79.31g | Carbs: 320.81g.
Breakfast: خبز, الجبن الأزرق أو جبن روكفور, فول مدمس فول, مجدي عدس, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ليبتون شاهي, التمر, شاي بالحليب. Lunch: ارز ارز مصري مطبوخ, دجاج متبل مشوي دجاج, بنجابي المهيدب أرز بسمتي أبيض, المراعي لبن. Dinner: المثالي خبز, Maggi شوربه دجاج بالشعيريه, شابورة المثالي Ideal Rusk. Snacks/Other: التمر, لقيمات. more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Samsung Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan2099's Weight History
|