Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 37.24g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. Lunch: Вода из под Крана, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Имбирь. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Имбирь Маринованный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Вода из под Крана, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
|
4687 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|