|
грудь 84;талия 69;бедра 95
|
55.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 82.69g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миллениум Шоколад, Помидоры, Ферма Фета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Славия Сыр Грация 20%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Ленивые Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Активиа Йогурт 0,05, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаАлтудина's Weight History
|