Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 130.42g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Жива Мюсли «Вдохновение». Lunch: Цветная Капуста, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Огурец, Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Ряженка, Мёд, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesssyaaa's Weight History
|