Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 113.25g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Всеслав Ролл Пшеничный. Lunch: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Сыр Адыгейский, Верес Горошек Зеленый, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|