Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 80.64g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Алматынан Бородинский Хлеб 5, Томатный Соус (Консервированный), Жареным Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Простоквашино Сливки 10%, Жареным Луком, Приготовленные Грибы, Султан Макароны Отрубные. Dinner: Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Майонез, Чеснок, Приготовленный Лук, Помидор Запеченный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestle Kit Kat, Чай с Молоком, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|